Después del agua, las proteínas son una parte esencial de la nutrición y de la composición física del cuerpo, ya que son el componente primario de los músculos, el pelo, las uñas, la piel, los ojos y los órganos internos, especialmente del corazón y el cerebro. Nuestro sistema inmunológico también requiere de proteínas, sobre todo para la formación de anticuerpos que luchen contra las infecciones. Por ejemplo, la hemoglobina es una proteína como lo son muchas otras hormonas que regulan nuestro metabolismo.
British Journal of Sports Medicine sugiere que quienes pasan en su vida una media de seis horas diarias viendo televisión, tienen una esperanza de vida cinco años menor. El estudio de la Universidad de Queensland dice que cualquier tiempo sentado delante de la pantalla puede acortarle la vida. Una de las conclusiones del estudio: "Ver la televisión puede tener consecuencias adversas para la salud que rivalizan con los de la falta de actividad física, la obesidad y el tabaquismo: cada hora delante de la pantalla puede acortar la vida 22 minutos".
Se realizará la entrega del enigma en el préstamo de 1 libro, luego se entregarán diariamente una pista al solicitar un libro, el alumno podrá acceder a una pista adicional a través de la Página en Facebook: Biblioteca DuocUC Sede Valparaíso al cliquear “ME GUSTA”.
El alumno debe entregar la solución en el formato que se indique para cada desafío, detallando sus datos personales.
El primer alumno que resuelva el enigma y entregue la respuesta en el mesón de biblioteca será el ganador y se hará acreedor del premio del Enigma del mes. En caso de que dos o más personas entreguen al mismo tiempo la solución del enigma, se resolverá al ganador del premio al azar.
La solución al problema se encontrará en un sobre sellado, custodiado por la Jefa de Biblioteca.
*No podrán participar del Enigma del mes los: Ayudantes de Biblioteca DuocUC, Administrativos DuocUC Y Docentes DuocUC.
La Chía (Salvia hispánica L.) es una planta de la familia de las labiatae (Lamiaceae). Es una herbácea anual, que puede alcanzar hasta dos metros de altura. Las hojas miden de 4 a 8 cm. de largo y de 3 a 5 cm. de ancho. Las flores son hermafroditas, de color violeta. Florece entre julio y agosto y se cultiva, sobre todo, en México, Guatemala y Bolivia. La planta de Chía requiere un clima tropical o sub-tropical. Al cabo del verano, las flores dan lugar a un fruto en forma de "aqueno indehiscente". En la época precolombina, la Chía era uno de los cuatro alimentos básicos de las civilizaciones de América Central (Aztecas y Mayas), junto con el maíz, el amaranto y los porotos. Sus semillas se utilizaron para elaborar medicinas y eran la base de su alimentación y también de la de sus animales. Los Mayas hacían ofrendas de estas semillas a los dioses, en agradecimiento por las cosechas. El uso y el cultivo de la Chía en el valle de Méjico, se remonta a unos 3.500 años a.C. En dialecto "nahuatl", la palabra "chiactic" significa aceitoso o grasoso y el nombre Chiapas, actual estado al sur de Méjico, significa “agua de Chía”. Los Aztecas usaban la Chía en distintos preparados nutricionales y medicinales, así como también en la elaboración de ungüentos cosméticos. Era fuente de energía para travesías prolongadas y alimento para los guerreros, por eso es conocida como el alimento de las caminatas. Una comida típica "tzoalli" la preparaban con semillas de amaranto y Chía tostadas, miel de maguey y harina de maíz.• La Chía es la mayor fuente vegetal de ácidos grasos Omega-3.
• Contienen antioxidantes, proteínas, aminoácidos, vitaminas, minerales y fibra.
• Aportan proteínas muy importantes para personas vegetarianas.
• La semilla de Chía no contiene gluten.
• Se pueden consumir solas o incorporadas a otros alimentos.
• Es un producto de origen vegetal.
• No tienen sabor ni olor.
• Aporta energía a quien las consume.
• Ayudan a controlar los niveles de colesterol y la tensión arterial.
• Facilitan la digestión, mejoran el transito intestinal y tienen efecto saciante.
• Ayudan a controlar el apetito.
• Colaboran en el mantenimiento de una buena salud cardiovascular.
• Ayudan a mejorar la salud del sistema nervioso e inmunológico.
• Favorecen el desarrollo muscular y la regeneración de tejidos.
• Mejoran la actividad cerebral y ayudan en problemas emocionales.
• Ayudan a controlar los niveles de azúcar. Aporta beneficios para diabéticos.
• Tienen un bajo contenido en sodio.
• Pueden consumirlas personas de todas las edades.
¡¡¡Por fín, adelgazar no será una tortura!!!
La mejor ayuda natural para recuperar la figura corporal
Además de no ser nocivo para la salud, sin químicos ni anfetaminas. Contamos con Certificado de Inocuidad y de no Toxicidad.
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Quita adiposidades, Grasa localizada, Celulitis, Baja el colesterol, Tonifica los músculos,Limpia el organismo, Quita la ansiedad por comer y Las ganas de fumar, Cura las hemorroides,Cura el estreñimiento, El cutis y el cabello resplandecen. Contra la caída del cabello.
Miguel Morales, docente de Farmacología en la Facultad de Medicina de la U. de Chile y presidente de la Asociación Nacional de Fitoterapia (ciencia que estudia la utilización de las plantas con finalidad terapéutica), es tajante a la hora de pedir a las autoridades sanitarias poner freno a la venta indiscriminada e irresponsable de este producto en Chile. " Hay una propaganda tendenciosa sobre este recurso natural que no ayuda a bajar de peso, porque la población debe entender que no puede usar laxantes para adelgazar. Hacerlo es sumamente peligroso para la salud, especialmente en un país con altas tasas de colón irritable. Los organismo de salud deben tomar cartas en el asunto, porque la oferta de bajar 10 kilos en pocos días puede causar problemas sanitarios no menores", dice.
Morales explica que la acción purgante de la semilla no sólo aumenta las deposiciones y puede ocasionar diarreas -con la consiguiente deshidratación- sino que además provoca la pérdida de electrolitos y potasio, este último elemento fundamental para la funcionalidad de los músculos. "Abusar de estos productos provoca atonía muscular intestinal y luego problemas en los músculos de otras partes del cuerpo. Hay reportes de personas intoxicadas con esta semilla que han llegado con alteraciones importantes en la su frecuencia cardíaca", asegura el docente.
En la misma línea está la nutricionista de la U. Andrés Bello, Fanny Flores, quien si bien reconoce no haber escuchado antes de este producto, asegura que los efectos descritos por sus ofertantes en la web dan cuenta de dos cosas importantes: primero, que no hay estudios científicos que apoyen las bondades que se le atribuyen y segundo, la precariedad de las indicaciones que se entregan a quienes la consumen. "Por ejemplo, no se dice nada sobre la alimentación, lo que hace que las personas se inventen una dieta hipocalórica que sólo las subalimenta. Si a eso sumas el efecto laxante que tiene este producto, los resultados pueden ser serios".
Gladys Azócar es una chilena de 38 años, oriunda de Chillán, que en estos minutos se encuentra internada grave en la Clínica Las Condes producto de la gripe AH1N1. Ante esta situación, su pareja José Luis Espinoza, ha dicho públicamente que sólo hay un culpable del estado de su mujer: la dieta de la nuez de la India.
Este es el régimen alimenticio que estaba siguiendo Gladys antes de contagiarse con la gripe y si bien, especialistas e infectólogos, como Luis Miguel Noriega, han negado que esta dieta haya sido la responsable de hacerla propensa al virus, nosotras quisimos averiguar de qué se trata esta dieta con nombre tan exótico.
Se recomienda seguir este tratamiento durante 52 días, por lo que siguiendo rigurosamente la instrucción de tan sólo un cuarto de semilla diaria, se requeriría unas 12 de ellas para todo el proceso. El resultado final, debiese ser de entre unos 4 a 10 kilos menos en esos 52 días.
Pero ojo, que en varios sitios se indica que el consumo de esta semilla podría tener efectos secundarios a los que hay que estar atentas, puesto que si se presentan de manera prolongada, se debe suspender de inmediato.
También se indica claramente que por ningún motivo se debe ingerir más de un cuarto de semilla diaria y que ésta está contraindicada para personas con úlcera, colon irritable, embarazadas o en período de lactancia, para mayores de 64 años y menores de 10, y para quienes son alérgicos a los antibióticos.
Entre los efectos secundarios que ocasiona figuran la diarrea, molestias estomacales y dolores musculares, entre otros. Por lo mismo, para evitar cualquier tipo de molestia, como siempre, nosotras recomendamos antes de iniciar cualquier régimen, acudir hasta una nutricionista o nutrióloga para que te pueda indicar mejor el tipo de dieta que realmente necesitas, ya que todos los metabolismos son distintos.
Lo único cierto es que debes seguir una dieta balanceada, ejercitarte por lo menos 3 veces por semana, consumir como mínimo 2 litros de agua a diario, obviamente bajo la asesoría de un médico para evitar posibles problemas. Recuerda, no hay dietas milagrosas.
Fuente: Terra, La Nación
Chile es uno de los primeros países sudamericanos donde se utilizaron los productos de Huawei. A través de continuas promociones comerciales y ofreciendo servicios de alta calidad y respuestas rápidas, Huawei ha ganado paso a paso el reconocimiento y confianza de todos los operadores de telecomunicaciones.
Actualmente, Huawei provee soluciones de red completas de extremo a extremo a todos los operadores locales, cubriendo así las redes fijas, ópticas, de datos y móviles.
Los productos de Huawei han sido utilizados prácticamente en todo Chile:
Red Móvil: Desde el año 2007, Huawei ha estado cooperando ampliamente con Movistar Chile en el área de Red Móvil. En el proyecto de UMTS Access Network, Huawei consiguió 50% del total Market Share, cual nos trae una serie de oportunidades de venta en el futuro, incluyendo Terminales, Core Network, etc. Hasta hoy día, Huawei se ha convertido en uno de los partners más importantes de Movistar.
Red de transmisión óptica: Huawei ha construido cuatro redes backbone nacionales para tres operadores chilenos y tres redes de transmisión de área metropolitanas en Santiago de Chile, actuando como proveedor único. Los productos involucrados son productos SDH de Próxima Generación de la serie OSN, sistemas DWDM de 400G de larga distancia y alcances múltiples, redes Metro WDM de área metropolitana, redes ASON, etc.
Los productos de transmisión óptica de Huawei han sido ampliamente utilizados tanto por operadores como por empresas.
Red de Próxima Generación (NGN): Huawei ha suministrado redes core que cumplen con los requerimientos de evolución futura. En la actualidad, se cuenta con cuatro redes NGN, todas las cuales han sido construidas por Huawei;
IP DSLAM: Huawei es la empresa número uno dentro de este campo en Chile, con una participación de mercado del 70%;
Routers, switches Ethernet: Huawei ha suministrado soluciones empresariales MPLS y soluciones Metro Ethernet para satisfacer diversos requerimientos.
Sus sistemas de telecomunicaciones conectan a un tercio de los teléfonos móviles del mundo. Y, globalmente, emplea a 110.000 personas, más que Cisco o Microsoft. Huawei les pertenece totalmente a los empleados. Un 60% de sus empleados tiene acciones no comerciables, las que son adjudicadas de acuerdo a la posición y el rendimiento. Los ingresos en 2010 alcanzaron a los US$28.000 millones y la compañía pronostica una agresiva expansión a US$100.000 millones en los próximos diez años. El motor principal son sus trabajadores, de los cuales el 46% está dedicado a a la investigación y al desarrollo. La compañía ha postulado a más de 49.000 patentes.Huawei atrae a la crema de los ingenieros de China, posgraduados como Zhong Jianwei, gerente de proyectos de la unidad de cumplimiento de normas técnicas. Tras dos décadas de estar en el crucial, pero fastidioso, sector de la revolución de los operadores de teléfonos móviles -siendo en gran medida desconocido en todo el mundo- Huawei está empeñado en construirse como marca.La compañía está sacando tabletas, teléfonos inteligentes y tratando de establecer nuevos canales de comercialización. Siguiendo el ejemplo de Apple, la compañía planea desarrollar una red de tiendas minoristas en China y en el extranjero.
Fuente: Wikipedia, Huawei, BBC Mundo
El cerebro humano es el centro del sistema nervioso humano siendo un órgano muy complejo. Encerrado en el cráneo, tiene la misma estructura general que los cerebros de otros mamíferos, pero es más de tres veces mayor que el cerebro de otros mamíferos con un tamaño corporal equivalente. La mayor parte la constituye la corteza cerebral, una capa de tejido neuronal plegado que cubre la superficie del prosencéfalo. Especialmente amplios son los lóbulos frontales, que están asociados con funciones ejecutivas, tales como el autocontrol, la planificación, el razonamiento y el pensamiento abstracto. La parte del cerebro asociada a la visión está también muy agrandada en los seres humanos.
Se denomina agua potable o agua para consumo humano, al agua que puede ser consumida sin restricción. El término se aplica al agua que cumple con las normas de calidad promulgadas por las autoridades locales e internacionales. Los factores que afectan el costo del agua potable son varios, entre los principales se encuentran:
Y comenzamos nuevamente. Esperamos sinceramente que tengan éxito en todos sus desafíos. Los acompañaremos durante todo este semestre, brindándoles el mejor servicio, recuerden que nos encontramos en:
Primer Congreso Internacional de Innovación Tecnológica. InnovaTics, es un Congreso Internacional, de carácter gratuito, que tiene por objetivo dar a conocer experiencias innovadoras relacionadas con Tecnologías de la Información y la Comunicación, convirtiéndose en un espacio de debate de nuevas tendencias. Cada año reunirá a especialistas y expertos de distintas disciplinas que compartirán sus conocimientos sobre temáticas particulares relacionadas con los avances generados en torno a la Sociedad de la Información. Pretende además, ser un puente de intercambio de metodologías, análisis e implementaciones tanto a nivel nacional como internacional de las diferentes herramientas y procesos vinculados a la Gestión de Tecnologías de la Información.Este 2011 el eje central del Congreso es la difusión de experiencias innovadoras en el uso TICs dentro del ámbito de la Bibliotecología, Educación y Cultura, centrándose en el impacto que ha generado el masivo uso de las redes sociales sobre las nuevas tendencias de gestión de información.
Jornada Diurna
Jornada Vespertina
Ambas Jornadas